苦尽甘来

2017年03月27日

苦瓜具有降血糖，降血脂，美容瘦身等功效，由于其味苦，许多人都不吃，可谓谈瓜色变。今天就让它来个大变身。

柚子皮糖

2016年12月13日

中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、　腹冷痛、食滞、疝气等。由于柚子皮的甘苦味，我们都会丢掉，今天就来一个柚子皮小零食

铁釜煲仔饭

2016年09月19日

人体每天必须摄入适量的碳水化合物，脂肪，维生素，来补充人体所消耗的能量，一碗米饭统统搞定

铁釜煲仔饭

2016年09月17日

我呢每天需要摄入足够的碳水化合物，脂肪，维生素，糖分等来补充我们每天的消耗，这样一碗米饭绝对✌✌

蒸芹菜叶

2016年09月01日

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生素B1含量是茎的17倍、蛋白质含量是茎的11倍、钙的含量则超过茎2倍。