懒人的福音：快手版毛血旺

2020年05月08日

所谓快手，就是把食材洗一洗，再把食材烫一烫，最后扔进锅里小煮一下就成啦！ 用了麻辣红油火锅底料也是加速的好帮手！ 毛血旺四大件儿是鸭血、毛肚、鳝鱼、黄喉儿（临时没买到黄喉，我这里就没放哦） 感觉火腿（/午餐肉）其实也应该加入其中吧，凑个五大件哈哈哈！ 满满一大锅，可以给2-3个人享用，下个饭也是杠杠滴！

广东人的养生汤系列 | 瑶柱/干贝虫草花萝卜汤

2020年04月23日

虫草花可增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力； 瑶柱/干贝可滋阴补肝肾，益精髓，活血散结，调中消食。 汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～

广东人的养生汤系列：茯苓红枣无花果汤

2020年03月27日

这款靓汤喝起来十分清甜可口~ 药膳们的功效如下： 茯苓：利水渗湿，健脾，宁心。 无花果：健胃清肠，消肿解毒。 枸杞：养肝，滋肾，润肺。 红枣：益气补血、健脾和胃、袪风的功效。 汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～

广东人爱喝的养生靓汤：五指毛桃虫草花汤

2020年03月24日

五指毛桃有股特别的奶香味，而虫草花也有其独特的香气，二者结合煲出的汤品，十分可口～值得一试哦！ 汤料里的五指毛桃、虫草花、淮山药等，基本都具有健脾化湿、行气化痰、舒筋活络、增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力等的功效。 汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～

超级简单无难度的春季菜单之一：春笋焖鸭

2020年03月18日

春天到了啊～ 喜欢吃春笋的盆友哇，快来做这道有着春天气息的美食——春笋焖鸭 超简单的烹饪方法哦~ （附上妈妈处理春笋的独门小诀窍 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ）

清热润肺的玉竹百合莲子汤【老广东养生汤系列】

2020年03月11日

秋冬或者换季，都容易干燥上火，特别最近又是疫情的特殊时期。 宅在家里经常熬夜，又或者整天捣鼓吃的，吃多了还上火了哈哈。 反正广东人说了，上火了，要么喝汤滋补一下，要么喝凉茶啊！ 汤汤水水最养人～做得营养美味，就很适合每天都喝～ 这道玉竹百合莲子汤，很是清甜可口。 汤料里的玉竹、百合、莲子、山药等，基本都有清热养阴，润肺降火，清心宁神等功效。 汤水可口，可每日煲一煲，喝上一碗暖汤，但不可当作治病良方哦，生病还是得看医生吃药哒！乖～ 【老广东汤水系列开始更新！】 作为一个广东潮汕人，自然少不了做一些具有潮汕元素的汤水 （希望自己不要拖更哈哈哈）

烤隔夜蛋奶吐司布丁

2019年12月02日

可以烤着吃，也可以煎着吃 重点在于要浸泡在蛋奶液里冷藏至少超过12小时，让面包充分吸收，才能有布丁的口感！ 吐司可以是外面买的切片好的，也可以是一整个的自己切成厚度4-5cm的亚子～

贝果三明治#极速早餐#

2016年02月20日

早上起不来总想赖多会儿床，剩下不多的时间匆忙咬着自己做的健康三明治总比外食来得安心多～