棒棒糖馒头

2016年12月08日

本来想做粉粉的棒棒糖馒头，结果红心火龙果蒸完后变色了……想不变色的话，可以用紫薯泥或南瓜泥、菠菜泥等等。

鸡胸肉蔬菜鸡蛋饼

2016年12月06日

不知道吃什么的时候就把冰箱里有的材料做成鸡蛋饼，快手又好吃。

坚果酸奶红薯泥

2016年12月03日

红薯的惊艳吃法

牛油果鸡蛋薯片沙拉

2016年12月01日

昨天去逛超市买了好多零食，把它们做成早餐也不错呀！

牛油果花生酱口袋三明治#挤出大趣味，及时享美味#

2016年11月30日

牛油果的营养价值很高，真是一种神奇的水果，甜咸皆可，与花生酱搭配，健康美味小清新。

牛油果鸡蛋沙拉

2016年11月29日

每天一个牛油果，健康又美丽！

蛋奶土司边布丁

2016年11月22日

女儿喜欢吃三明治，不喜欢土司边，每次都得切掉，切掉的土司边做成蛋奶土司布丁，又是一份美味的早餐，一点都不浪费哦！

快手飞饼香蕉派

2016年11月21日

冬天室内有暖气，外边买回家的香蕉容易变黑，用印度飞饼做成香蕉派简单又好吃

香蕉牛油果软饼

2016年11月16日

牛油果虽然营养丰富，但带有一些异味，口感上并不是很好，因此，很多人吃牛油果都用其他的水果来调味食用，香蕉就是其中比较常见的一种，香蕉的香浓味道能压制牛油果的异味，改善口感，十分适合一起食用。

儿童早餐—小瓢虫法棍

2016年10月25日

番茄、蓝莓、牛油果，都是很有营养的适合孩子吃的水果，做成可爱的早餐，孩子吃的好开心。 团购了好多牛油果，都熟透了，再不吃就该烂了，于是每天早上变着花样吃，多的就和香蕉牛奶打成奶昔喝了。

面包超人三明治

2016年10月23日

牛油果是女儿的最爱，高营养低热量，但直接吃不怎么好入口，做成三明治全家都喜欢了。可爱的卡通造型让孩子更有食欲，早晨都不赖床了哦！

豆腐莲藕小汉堡

2016年10月15日

孩子都喜欢吃洋快餐，但洋快餐对孩子身体来说最大的问题就是营养比较单一，而且热量高，不利于身体健康。自制汉堡增加了蔬菜，减少了糖分，也更加卫生有营养，味道也是不输肯德基麦当劳哦！

青椒圈鹌鹑蛋

2016年10月15日

鹌鹑蛋买了好多没吃完，放久怕坏了，这样能一次解决好多，好看又好吃。

小花早餐土司

2016年10月10日

简单的食材也能变成漂亮的早餐，孩子很喜欢哦

肉松芝士饭团

2016年10月08日

孩爸没回家吃晚饭没有提前说，剩了饭放冰箱，早上用隔夜饭做了肉松芝士饭团，特别好吃，孩子超喜欢，她喜欢蘸番茄酱吃，味道棒棒哒

珍珠豆腐肉丸子

2016年10月06日

昨晚晚餐准备做冬瓜肉丸子汤和煎豆腐，结果爸爸告知不回家吃晚饭，我和孩子吃不了那么多，于是肉馅和豆腐都剩了一些，我就用这些做了今天的早餐，孩子说好看又好吃，吃的可香了。

紫菜包饭

2016年10月02日

女儿学校组织活动，要自备午餐，问她想吃什么，她说要吃饭团，紫菜包饭不用加热就可以直接吃，也方便携带和食用。

花生酱黑芝麻土司卷

2016年10月01日

全麦土司卷上花生酱和黑芝麻核桃粉，做法简单，营养又美味，快手早餐做起来吧！

玫瑰花蒸饺

2016年10月01日

颜值高味道好，赶紧做起来吧！

香煎红薯饼

2016年09月29日

红薯饼，是一道美味可口的小吃。用红薯泥和糯米粉和匀，做成扁状小饼，然后煎制而成。口感软糯微甜、香味醇厚，老少皆宜，健康美味，如把红薯换成南瓜，就是南瓜饼，两者营养价值都很高。

抱蛋煎饺

2016年09月19日

家人都喜欢吃饺子，我一次会包很多放冰箱急冻，想吃的时候就煮一些，很方便。这种做法第一次尝试，果真很好吃，还好看，很有食欲。

清蒸水晶萝卜肉卷

2016年09月15日

女儿不太喜欢白萝卜的味道，这么做她说吃不出萝卜味了，特别好吃

牛油果奶昔

2016年09月10日

牛油果营养价值很高，但是直接吃不太好入口，做成奶昔大人小孩都喜欢吃。

鲜虾牛油果鸡蛋三明治

2016年09月08日

牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。 牛油果直接吃不太好入口，做成沙拉或三明治就好吃多了，女儿很喜欢。

美味早餐——香煎火腿土豆饼

2016年09月07日

香香糯糯的土豆饼，蘸番茄酱小朋友喜欢吃，再搭配一杯豆浆，营养又美味