西兰花盖饭

2017年08月27日

马上要到七夕了，广大情侣又要开启虐狗模式了，送花，送礼物，约会秀美食。单身的我们要抱团痛哭了，不过没关系，人家约会秀美食，我们就自己动手来一份快手美食。虽然说不上能让大家认可，但是对于单身的人是很好的选择。单身久了，有些人就会选择点外卖，但对于我个人来说，外卖这玩意不能多吃，其中的道理想必大家都知道。 今天给大家介绍一道只要30分钟就能搞定的浑素均衡的午餐-西兰花盖饭

冰镇黄桃罐头

2017年08月26日

黄桃因肉为黄色而得名，在中国华北、华中、西南一带栽培较多。它含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素。常吃可起到通便、祛除黑斑、延缓衰老等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。 大自然赐予我们的颜色永远是那么的美丽，将这份美丽偷偷的收入自己的胃中

炎炎夏日里的一抹绿

2017年07月22日

从小养成了喝粥的习惯，喜欢吃腌制食品。大家都知道腌制食品中的亚硝酸盐含量非常高，不利于健康。一大早起来喝粥又不喜欢炒菜把自己弄的满身油烟味，所以秋葵这种绿色蔬菜成了我的首选食材，而且凉拌无油烟味