2014-09-21 加入
紫甘蓝洋葱炒意大利通心粉
2017年04月28日
我朋友上次从香港带的意大利通心粉，放了半年，今天炒了一个，味道很赞。把美味分享给大家喜欢的可以点个赞哦。
西红柿鸡蛋面-营养师李文的推荐
2017年03月13日
忙忙碌碌的工作，每一份营养的早餐都是一种问候，不忘工作不辜负自己，自己动手来一份，营养的美味早餐，开启一天的健康活力之旅吧。下面请跟着营养师李文来制作这道美味的西红柿鸡蛋面。（记得收藏哦，营养师李文在最后的小贴士里面会告知营养成分分析哦，做您身边的营养专家）
自制辣椒酱-桂林风味
2016年12月19日
那一年，我们一起在桂林山水游天下，跟团旅行一路的伙食谈不上奢华，但也至少能解决温饱问题。忘不了的是桂林三宝辣椒酱，每次开饭的时候第一件事情叫导游给我来一碟辣椒酱。那味道叫一个下饭，至今过目不忘。今天闲下来的时候，也自己动手试了一下。
夏日专属美味的水果酸奶冰激凌
2016年05月11日
五一节过完了夏天还远吗？来吧动手做起来，制作美味的，冰镇酸奶水果，这个夏天，有你陪伴不再炎热。没有亲自动手试一试，这个夏天怎么能配上吃货的你呢？等你试一试哦，如果口感不错，记得要给我点赞。
香菜凉拌卤香猪肉片
2016年04月09日
这个周末，朋友从武汉来深圳，玩两天，今天下午去东门，游了一下旧地，人生10年，相聚甚短，好好珍惜人生的每一个旅途。
美味橙汁 自制水果的乐趣 天然无添加
2016年04月03日
每一次聚餐我们喜欢在吃饭的时候喝上一杯，冰爽的橙汁，冰凉透心凉。想不想马上动手自己制作一杯橙汁呢？跟着我开始行动吧！
香浓滑口美味至极豆浆 自己制作营养健康
2016年03月28日
每一个早晨，我们都渴望有一杯浓情的满满的豆浆。五谷杂粮是天然的好养胃，早上一杯焕发一天的生命活力，给你带来不一样的健康美味！
武汉鱼面排骨汤 妈妈的味道…
小时候，武汉的鱼面是家乡过年的一种美味菜肴，勤劳的妈妈会用新鲜的鱼，鸡蛋，淀粉等材料制作鱼面，一家人开开心心团团圆圆的吃着年夜饭，有鱼面的日子才像是过年，然而在外漂泊的游子还能亲手尝到妈妈做的鱼面，真的是一种思乡感动之情。
香浓滑口燕麦极速营养早餐
2016年03月24日
对于上班族来说，早上多睡5分钟是多么惬意的事情。懒床和营养早餐相搭配，5分钟快速制作香浓滑口的燕麦早餐。真的不错哦。
电饭煲制作鸡蛋肉丁西红柿面美味可口健康实惠
想不想自己动手制作一个美味的鸡蛋肉丁西红柿面？真的一样美味可口哦，懒人必备宿舍达人必备。现在教你做马上动手就有好吃的，经济又实惠，美味又健康。
杨桃奶昔不一样的尝试不一样的水果美味
2016年03月23日
杨桃是小时候记忆里面一种野生的水果，每当农忙的时候就会和小伙伴去山上，在树用竹竿敲打将要成熟的杨桃果子，现在想一想时间长大了真的是很快呀！现在生活在快城市的节奏里面，每次看到超市有新鲜的杨桃，就会想起小时候的各种趣事，前段时间还去了深圳仙湖植物园，在后山上面有一个小的杨桃树林。
电饭煲制作飘香入骨的卤鸡腿 晚上拍的照片不好看味道超美哦。
2016年03月22日
晚上拍的光线不是很好，但味道还是很棒哦！小时候妈妈做的炖鸡腿，飘香四溢，大人们总是舍不得吃，总是把最好的鸡腿留给我们小孩。如今我们长大了，渐渐的怀念小时候。
木瓜牛奶奶昔 美妙绝伦的水果饮品
木瓜还有润肤美容的功效，木瓜性温不寒不燥，可以使人体吸收的营养更加充分，让皮肤变得光洁柔嫩，减少皱纹让面色更加红润。
电饭煲制作西红柿鸡蛋面…上班族必备
2016年03月16日
上班族必备，用电饭煲制作西红柿鸡蛋面。最拿手的好面就是他了。
养生十八谷红枣粥 五谷杂粮粥电饭煲预约功能
2016年03月14日
上班族必备，懒人煮粥。电饭煲已经预约就可以制作美味养生八宝粥。实在是太好吃了，18谷粥是从淘宝上购买的，非常的实惠，你喜欢也可以购买哦。
黑豆迷糊月牙痕
2014年09月22日
营养丰富的黑豆浆，坚持一月，对指甲月牙痕有帮助哦
