银耳雪梨汤

2014年11月19日

秋末冬初，天气干燥，尤其来了暖气之后，火儿蹭蹭蹭的冒，咳嗽，嗓子不舒服什么的，而且这几天北京又开始雾霾了。银耳滋阴养颜，还能增强人体免疫力；雪梨润燥降火，但是却性寒，由于大姨妈要来造访，实在不敢吃太多，于是加了一把补气益血的枸杞，莲子纯粹是想吃了才放进去的。

冬瓜海带（黄豆）排骨汤

2014年11月02日

妈妈说南方的冬天，家里总会拿海带炖肉吃，好吃不腻，上个月跟妈妈回了一次妈妈老家，终于见到了传说中的海带炖肉，饭后来一碗，爽滑极了。今天考试完突然好想吃肉，又不想吃地沟油，只能自己动手做了，简单省事的营养菜！