2014-06-06 加入
吃货不是在吃就是在去吃的路上，没时间写签名...
彩虹包子
2015年09月04日
生活是五彩缤纷的，烹饪也可以是艺术的，谁说包子一定是白色！
鲜虾泡菜蒸饺
2015年02月25日
泡菜控的创新主食，酸咸鲜辣，整虾包裹其中，口感很丰富的馅料。我个人非常喜欢！
车厘子果酱
最近爱上了自制果酱，也许是因为春节期间太多油腻，味蕾需要新鲜的刺激来唤醒！最近熬果酱最深的感触就是，喝酸奶舔盖已经不算什么了，每次熬好果酱，我都有舔锅的冲动……美味呀，美味
蓝莓酱
2015年02月16日
喜欢蓝莓，也喜欢蓝莓果酱，自制的果酱才健康！
世界上最大的草莓
2015年02月09日
凌晨4:26被噩梦吓醒，哄到自己心情萌萌哒
草莓牛奶
2015年02月03日
茄汁龙利鱼
2015年01月19日
据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。
螺丝辣子炒羊肝
2015年01月13日
羊肝切记不要炒得过久，老了就不能吃了。1、忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食。 2、不宜与富含维生素C的蔬菜同食。
甜香软糯紫薯粥
2015年01月11日
紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C 可使胶元蛋白正常合成, 防治坏血病的发生, 花青素是天然强效自由基清除剂。
清炒奶白菜海鲜菇
2014年12月26日
奶白菜具有清热除火、解毒、亮发、提高免疫力、明目、健脾、和胃、润肠、壮骨、养颜护肤、养阴补虚、抗衰抗辐射等功效。
时蔬蛋饼
2014年12月21日
昨天看东方卫视一档节目，营养师说到每天至少要吃到25种食物，日本人的底限是每天35种……OMG~早餐丰富起来吧！！
健康蔬菜沙拉
素食，素色的食物对我来说都算素食，ha~
云吞面
2014年12月20日
云吞面是我最爱的主食之一，自己在家做也非常简单便捷，作为上班族的快手早餐也是非常不错的选择。
圣诞树沙拉
2014年12月17日
无论什么节日，无非是应景儿的大家乐乐，气氛最重要。对于吃货来说，没什么比可以吃掉的圣诞树更适合烘托节日气氛！
盐煎秋刀鱼
秋刀鱼就是我最爱的鱼之一，价格便宜，味道却很惊艳。
番茄烩西兰花
2014年12月13日
自从和田之行回来以后，对肉完全没有兴趣了。清楚记得电影「七宗罪」之一就是“饕餮”，只好素食让肠胃轻松一些了……这道菜适合正在控制体重的GGMM
粉蒸排骨南瓜盅——冬季暖身
2014年12月05日
“姑娘，你肯定没有吃过粉蒸排骨……”get搭讪新技能，做一道让李莫愁都栽了的粉蒸排骨(^O^)
台湾黑糖姜母茶——冬季暖身
2014年12月03日
黑糖与姜都属于温补的食物，可以改善宫寒、痛经带来的痛楚。O(∩_∩)O
奢华的南瓜切糕——冬季暖身
2014年11月30日
这次发糕之所以说它“奢华”，是因为用到的辅料丰富堪比切糕，足以起到和切糕同样的食用功效：补充能量，补充体内所需多种营养元素。
瑶柱鲜虾响螺粥——冬季暖身
2014年11月29日
冬粥暖胃，但什么是“好粥”？煮粥的最高境界是什么？清代袁枚《随园食单》中语曰“见水不见米，非粥也；见米不见水，非粥也。必使米水融合,柔腻如一,而后谓之粥”。煲粥也是一种人生态度……
原只木瓜炖雪蛤
2014年11月27日
雪蛤油又称蛤蟆油，是雌雪蛤输卵管的干制品，并非脂肪。 雪蛤能美容养颜：雪蛤经充分溶胀后释放出胶原蛋白质、安基酸和核醇等物质，可促进人体特别是皮肤组织的新陈代谢，保持肌肤光洁、细腻、保持肌体的年轻态、健康态。含有丰富的胶原蛋白，与人体皮肤有较好的亲和力，极易被皮肤吸收。
糖霜核桃仁
2014年11月12日
核桃是我亲自从和田墨玉县买回来的。 和田是世界上四大长寿地区之一的新疆长寿人口最多的地区。 他们大部分人都饮食单一，常年以当地的核桃、葡萄、馕为主食。 据说吃0.25kg核桃仁，相当于喝4.5kg牛奶或吃2.5kg的鸡蛋。生活在核桃王国里的和田人，经常吃核桃，能不长寿吗？
咖喱牛肉
咖喱牛肉——其实这道菜咖喱和土豆才是主角
香甜红豆沙
2014年11月09日
赤豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”，是一种高营养、多功能的杂粮。 无花果干的功效： 性味：甘；性凉 。归经：肺；胃；大肠经。功能主治：清热生津；健脾开胃；解毒消肿。孕妇也适宜经常吃哦
