2013-02-15 加入
制造美食，享受生活。
养生鲍鱼花菇乌鸡汤
2018年03月12日
母亲大人最近身体不太好，上班还太累，自己也不会调节自己，决定煲个汤给她补一补。 这个汤适合各个年龄段，而且一年四季都可以喝。小朋友学习任务重，压力大，可以喝喝这个；白领长时间久坐，熬夜加班用眼过度都可以喝；老人慢慢变老，骨结构发生变化，还能增强免疫力，抗癌抗衰～女生喝起来还能滋阴补血～
中式辣炒八爪鱼
2017年06月19日
八爪鱼常常被用到韩食或者日料里，但是家里如果有老人，吃不惯韩食或者日料的味道怎么办呢？这个辣炒八爪鱼就是中式的方法，家里老人们都很爱吃～
日式醇香卷心菜沙拉
炎炎夏日，怎少得了即简单又爽口的凉拌小菜呢～
阿胶糕（固元膏）
2017年06月14日
生为一个女儿身，不仅要懂得如何打扮自己，更要懂得如何调理自己的身体。每天2块，不要多吃，多吃会上火，坚持下来，慢慢的就会发现身体不知不觉的变好。 小小的一块阿胶糕，满满的正能量。可以美容养颜，补气养血，润肠通便，调经安胎，提高免疫力等多种功效。
马苏里拉奶酪焗时蔬
2013年08月10日
没有速冻什锦蔬菜，自己可以用胡萝卜丁，玉米粒，和青豆代替哦
意酱奶酪鲜虾焗时蔬
2013年08月06日
酱汁生烤牡蛎-烤箱版
2013年08月05日
自己很爱吃海鲜这一类的，也不碍大张旗鼓的去做，这道菜做起来就很简单^_^很适合不爱麻烦的人
无油什锦玉米笋-减肥
2013年08月04日
^_^特别喜欢玉米笋，好吃热量低。清清淡淡很美味，一滴油都没有
秋葵炒蛋
2013年07月31日
我是东北人，秋葵是南方菜，所以买的都是速冻的，偶尔吃一吃南方菜真的很好吃的。
无油版清蒸龙利鱼
2013年07月28日
^_^在超市买的龙利鱼柳，本人本身就爱吃鱼，但是有时候时间太少，没时间去做。这道菜非常适合喜欢吃鱼，但是没有时间去做的人。用时很少，味道还很好吃。而且这道菜一滴油都没有哦，非常适合减肥的妞妞们 ...
热带田园黑椒牛肉披萨
2013年07月27日
近期老妈馋披萨了，家里还有一张以前做完的披萨饼底冻在冰箱里，就拿出来做了。自己做披萨料就是足，自己DIY，想放什么就放什么。
寿司饭
2013年05月29日
这道菜饭，纯属是自己无意间发明的 。寿司虽好吃，但吃只做起来比较麻烦，这道寿司饭就满足了各个优点，口感清爽香甜，制作还方便。跟寿司比起来，有过之而无不及。
韩式泡菜海鲜豆腐菌菇汤
2013年05月15日
我用的是螃蟹，菌类用的是海鲜菇和香菇。其次还加了些青豆，玉米粒和胡萝卜丁
干贝菜心虾皮汤煲
2013年04月16日
花椒龙利鱼汤
烤箱牛肉干
家里牛肉太多了 , 做成牛肉干吧。自制安全健康的小零食。
玉米山药芸豆炖排骨
2013年04月15日
