油泼老蛏

2016年07月23日

蛏子不仅肉质鲜，味道美，能清暑去湿之功效，它富含的硒和碘还是极好的强身保健品，而蛏肉里的锌和锰，则有益于脑部的营养补充，有健脑益智的作用，

油焖虾

2015年10月04日

对于我们上班族来说，简单快捷的炒菜方式是最重要的，这个油焖大虾符合了我们对营养的追求

焖莲藕

2015年10月01日

家常水煮牛肉

2015年08月23日

平时很少去弄这重口味的菜，今天中元节，儿子说就想吃水煮牛肉，儿子开口了，为娘的也就屁颠屁颠的忙碌起来喽，还好味道合儿子的胃口，一锅的牛肉基本上都是他一个人干光

速炒百合

2015年08月22日

在这干燥的季节是非常适合吃点百合润肺的，所以早上在菜市场看到有卖新鲜的百合，就买了一个带回来做个西芹炒百合。

清炒毛豆

2015年08月13日

牛排骨汤

2015年08月13日