烤年糕

2015年02月21日

用了甜甜的旺仔牛奶 不需要再加糖了

鸡蛋豆腐虾米蒸

2013年08月29日

微波全麦小圆饼

2013年08月20日

很香的小饼饼 而且全麦食品吃不胖

虾皮丝瓜蒸玉子

2013年08月19日

鲜美

金枪鱼蔬菜沙拉

2013年08月19日

金枪鱼番茄西兰花意面

2013年08月18日

山药奶泥

2013年08月17日

番茄毛豆榨菜汤

2013年08月11日

微波叮8分半

红薯玉米渣粥

2013年08月03日

低热量版烩双茄（西红柿烧茄子）

2013年08月01日

这道菜是作为意面酱来的 搭配意大利面条做早餐，所以不喜太油，但茄子偏偏最吸油，所以就想到这个方法。不喜勿喷哦

水果酸奶沙拉

2013年07月31日

夏天是水果的季节

番茄烩西兰花（美味无油无盐无味精）

2013年07月30日

我叫它三无产品 哈哈哈 够简单够低脂 番茄酱的味道足矣

南瓜山药牛奶泥

2013年07月26日

很喜欢浓稠黏糊的东西，吃不腻

西葫芦烘蛋

2013年07月23日

面包机烤的 很香

燕麦华夫饼

2013年07月23日

纯燕麦片做的 糖也没加 没办法再低卡了… 我也是突发奇想的也不知道能不能成功好吃，只想着让华夫饼别那么高热量

南瓜绿豆汤

2013年07月21日

煮了好久，出沙了……

豇豆的朴素吃法

2013年07月20日

三文鱼芦笋意大利面

2013年07月19日

蛋烤豆腐布丁

2013年07月17日

同样的方子也可以蒸，下次试试

溏心干煎荷包蛋

2013年07月16日

什么也没有的溏心荷包蛋，回归自然

红豆薏仁年糕汤

2013年07月14日

胡萝卜泥

2013年07月13日

早上吃面包，总觉得要涂些什么在面包上，可是果酱太甜沙拉酱全是油好烦恼！本来我胡萝卜是碰也不碰的，后来发现很多妈妈把它打成泥喂宝宝，心想连宝宝都爱吃那味道一定不错，于是试了一下…太美味啦 甜甜的超级好吃，完全没有怪味道，涂在面包上真的大赞！！

枸杞银耳羹

2013年07月13日

华夫饼

2013年07月12日

无黄油 奶油 玉米淀粉，健康版 不过烤盘上还是要刷层油的，用橄榄油吧…

全麦黑面包布丁（面包机版）

2013年07月12日

关于这个面包，我买的是德国进口全麦面包，口感发酸很多人无法接受，但我却对它情有独钟。早上来个几小片就饱了。今天拿来做布丁，别有风味。