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AMMA关注

2011-06-24 加入

我出生于风筝的故乡,求学并定居于北京。艺术设计科班出身的我不拒绝任何美好Fashion的事物,也乐于分享其中的快乐和喜悦。 我与爱好一路同行,追求自己的梦想。喜欢行行摄摄的风景、也喜欢创新美食的乐趣。一张寻味的照片、一份精致的美食,都是对家人的关爱、对美好生活的寄托。 我是国家高级公共营养师、儿童营养师。 我是BTV生活频道的常客,我是《快乐生活一点通》的嘉宾主持。 我是《食全食美》的特邀美食达人。 我是旅游卫视《美味人生》的特邀嘉宾。 我是杂志《旅游摄影》《家有大厨》《生儿育女》《食与家》的特约撰稿人。 我是知名商家菜品研发顾问。 我就是AMMA。 博客:http://blog.sina.com.cn/zijiaxiaocai

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扒烧鸡排

扒烧鸡排

2011年10月02日

昨天出外景,去了一个胡同里的小饭馆儿。老板亲自接待了我们,并且设宴款待。吃了店里的招牌菜“饼卷肘子”还有N多老板亲自设计的菜菜,给我吃顶了都。灰常灰常滴嗨皮啊!跟老板边吃边聊,聊了他十五岁开始学习酱肘子、苦心经营了9年的小饭馆儿、还有店里每道菜都是他亲自设计、而且每道菜都不放味精......让我学习到了很多。 AMMA私房菜应该有两年多了吧,我也经常翻看之前的菜菜。一路走来跟许多博友学到了很多东西,也在不断的改进自己的菜品,使AMMA私房菜能更加精致更加有内容。总之,要不断的学习..... 今天吃鸡腿儿,学了一种很洋气的吃法,经过了AMMA的改良。大家喽喽吧!

爆炒青虾

爆炒青虾

2011年10月01日

以前只知道虾是女人尤其是孕妇极好的营养食品,却不知虾对男人也有补肾壮阳的功效!周末给冰箱除霜,还有一盘虾准备解决掉。想到大超同志近期忙于考驾照成天累的灰头土脸的,犒劳犒劳大超同志吧!以后给我当司机也是个辛苦活~~~~~~~~喵~~~~~

扁豆丝炒香肠

扁豆丝炒香肠

2011年10月01日

虽然立秋了,但是连下雨带阴天的,让人挺难受的; 周末问老公想吃什么,他说吃个带劲的吧; 这......这....... 何为带劲的? 我一头雾水的去逛菜市场,满眼的菜不知道什么带劲; 老板娘捧上来一些新鲜的扁豆,嘿,别说,那个嫩啊,挺带劲的,就他了! 回家来了个扁豆丝炒香肠,老公说果然带劲! 得!

海蜇魔芋丝

海蜇魔芋丝

2011年10月01日

海蜇很有营养的海产品,有清热解毒、化痰软坚、降压消肿、润肠消积的功效。魔芋丝,碱性食品,国庆期间荤菜没少吃的我们现在该吃点魔芋丝了,使身体酸、碱平衡一下,对身体是大有好处滴。 凉拌海蜇魔芋丝一道简单且消食健胃的小凉菜,再配一碗蔬菜粥,调理肠胃没有问题了。

菜花拱肉

菜花拱肉

2011年08月22日

豉味酱烧锅

豉味酱烧锅

2011年08月21日

鲜贝豆花羹

鲜贝豆花羹

2011年08月05日

日本料理关东煮

日本料理关东煮

2011年08月03日

五彩豆腐

五彩豆腐

2011年07月27日

红烧冻豆腐

红烧冻豆腐

2011年07月26日

借着油腥来减肥——五花肉爆二笋

借着油腥来减肥——五花肉爆二笋

2011年07月24日

这天儿,忽冷忽热的,眼瞅着新买的夏天的衣裳穿不上身这个纠结! 站镜子跟前儿端详着,还行,今年除了肚子上的赘肉沉了几两还基本能看过眼儿去。AMMA是个从不知道减肥的主,啥减肥茶、黄瓜、萝卜西红柿的只能当水果,要拿他们来当饭歇了吧! 不过身边的女人们总是个顶个的捏着鼻子伸着舌尖吃饭,看的我直跺脚。再要美也得先吃饱了肚子再有力气减肥不是?今天AMMA烧了一个小菜——五花肉爆二笋。听着这名字开头就特香吧。五花肉嗜肉族的最爱,俺后面可是加了蔬菜的,冬笋和莴笋。这俩哥们儿跟五花肉混搭那效果不管从哪方面来说都是可圈可点的。家里人总不能为了某人减肥而都不吃肉了吧?五花肉给能吃肉的吃,减肥的女人们就借着油腥吃点素吧,既能减肥又能均衡油脂,也是很好的选择啊!其实众口也是可以调的很到位滴。

干煸豌豆菜花

干煸豌豆菜花

2011年07月23日

川味蒜薹五花肉

川味蒜薹五花肉

2011年07月21日

大暑天里清热解燥的小菜——五花肉炒藕片

大暑天里清热解燥的小菜——五花肉炒藕片

2011年07月15日

介两天脚不沾地,忙东忙西滴。一瞅台历,好家伙大暑了要。介还了得,那还不得热死啊?吃啥啊?又愁了,介个夏天就是这点不好,都愁开火做饭。 那天逛菜场,发现今年的新藕上市了,买了一骨碌藕瓜。新藕就是好啊那叫一个脆生。8错,AMMA发现介个炒菜啊搁点豆瓣酱还真是鲜香啊,用了一圈酱还是觉得六月鲜的豆瓣酱好吃,拌面炒菜都提味的。强烈推荐哦!

节后梳理肠胃的小凉菜——凉拌开心小萝卜

节后梳理肠胃的小凉菜——凉拌开心小萝卜

2011年07月14日

夏天祛湿健脾喝什么汤?——冬瓜薏仁鲫鱼汤

夏天祛湿健脾喝什么汤?——冬瓜薏仁鲫鱼汤

2011年07月12日

蛋花茄子

蛋花茄子

2011年07月02日

尖椒瓜丝拌金针菇

尖椒瓜丝拌金针菇

2011年07月01日

巧主妇的DIY——香蕉的另一种奇妙吃法

巧主妇的DIY——香蕉的另一种奇妙吃法

2011年06月29日

看水果脆瓜如何变身成一道海味菜——海虾木耳炒脆瓜

看水果脆瓜如何变身成一道海味菜——海虾木耳炒脆瓜

2011年06月28日

用什么酱料烧鸡块儿更入味?——豆瓣酱烧鸡块儿

用什么酱料烧鸡块儿更入味?——豆瓣酱烧鸡块儿

2011年06月25日

一款应季的塑身减肥快炒——海米菠菜

一款应季的塑身减肥快炒——海米菠菜

2011年06月22日

夏天的一碗爽口面:三丝酱拌面

夏天的一碗爽口面:三丝酱拌面

2011年06月10日

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