黄豆燕麦苹果浆

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黄豆燕麦苹果浆收藏

浏览 90578 收藏 22 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 40克
  • 燕麦 20克
  • 苹果 2个
  • 蜂蜜糖 适量

小贴士

苹果可去皮,也可以保留果皮,果皮中的抗氧化物质和果胶最为丰富。对于控制血脂和软化粪便都有益。

凉凉2323 2015年08月22日发布
苹果搭配黃豆燕麦打成浆浇上蜂蜜可以作为早餐饮用~也可以作为两餐之间的加餐,或者作为预防临睡饥饿夜宵饮用。它含大豆多糖,燕麦中的葡聚糖和苹果中的果胶~黄豆燕麦苹果浆口感黏稠适度~味道柔和清香~而且饮用后有效好的饱腹感。
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