蒜苔炒鱿鱼

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浏览 40129 收藏 1950 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1.鱿鱼焯水不要太久,入开水打卷就可以沥水捞出了,久了容易老。
2.蒜苔用新蒜苔,很嫩。可以直接先炒一炒蒜苔再放鱿鱼。如果不是新蒜苔,可以先焯一下水再喝鱿鱼一起下锅炒。

沙小囡 2026年05月发布
这盘蒜苔炒鱿鱼让我干饭速度直接快进2倍!
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