脆嫩水润的蒜香嫩南瓜

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脆嫩水润的蒜香嫩南瓜收藏

浏览 5295 收藏 4620 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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小贴士

1. 干红辣椒用凉水泡软再油炸,不易变色不易糊,香而不燥;不食辣者可不放;
2. 此菜清香素雅,无需放酱油等浓重调料;
3. 蒜末分两次放,会有不同的香气。

meggy跳舞的苹果 2023年04月20日发布
春天讲究吃“鲜儿”,刚摘下来的嫩南瓜带着青青的香气,切开后还有透明的“南瓜胶”,这么随便清炒一下,若有若无的蒜香和辣味、脆嫩水润的微甜口感,让人难以拒绝这春天的馈赠。嫩南瓜富含维生素A、B、C、钙、磷、蛋白质、葡萄糖等多种营养素,趁着此季长势旺,可以多吃几顿噢。 这道小菜可热吃,可凉吃,装入便当盒里,郊游露营吃几口,开胃爽口去燥,及时补充体力,玩得更开心。
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