菠菜荞麦发面饼

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所需食材

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小贴士

荞麦粉是低脂健康的优质粗粮,富含膳食纤维、B族维生素和多种矿物质,饱腹感强,能促进肠道蠕动,日常吃对身体很友好。

纯荞麦粉做的发面饼,没有小麦粉的筋道,不会发到两倍大,但口感扎实绵密,松软不噎人,越嚼越香,是戒麸质期解馋的好选择~

小菁同学 2026年03月发布
戒麸质四个月,真的太想念发面饼的松软口感了!不用小麦粉,用纯荞麦粉也能做出蓬松不柴的发面饼,加了菠菜更清爽低脂,早餐吃一块,饱腹又健康,解馋无负担~
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