小米锅巴

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浏览 983931 收藏 9972 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 90克
  • 面粉 100克
  • 2克
  • 色拉油 5克
  • 热水 适量
  • 孜然粉 适量
  • 辣椒粉 适量
非儿爱美食 2019年12月31日发布
黄小米可以健脾和胃,煮小米粥时的粥油具有保护胃黏膜,补益脾胃的功效,最适合慢性胃炎候胃溃疡患者使用,新米的补益一效果的更佳。黄小米有消食的作用,小米的营养价值高于大米,维生素b1是大米的几倍,其因富含膳食纤维,因此具有防止消化不良的功效。小米含铁为大米的4.8倍,是补血健脑的佳品,有调节睡眠的作用
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