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步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
洋葱洗净切丝备用,不用切很细。
步骤 3:
红椒洗净切成粗条状备用。
步骤 4:
2个鸡蛋磕入碗中,加入2克左右食盐,打散。如果追求炒蛋嫩滑的感觉,可以先加入5克左右的清水再打散。
步骤 5:
不粘平底锅中放入5克左右橄榄油,倒入蛋液摊匀。这一步也可以不放油,更健康。
步骤 6:
蛋液凝固后炒散,盛出备用。
步骤 7:
锅内放入10克左右橄榄油,加入适量花椒油爆香。这一步不要省略,是今天菜品的灵魂所在哦。
步骤 8:
放入洋葱和红椒翻炒几下。
步骤 9:
加入约3小勺清水。
步骤 10:
炒匀后加入生抽,口味重的也可以再放适量盐。
步骤 11:
继续翻炒至洋葱变软,加入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
步骤 12:
炒到图中所示状态即可。
步骤 13:
盛盘享用。
1. 爆香花椒粒这一步不要省略,灵魂所在哦。2. 红椒也可以换成青椒,配菜还可以放入黑木耳丝,也很配。
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