香辣凉拌豇豆

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

香辣凉拌豇豆收藏

浏览 50562 收藏 12 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 豇豆 20根
  • 蒜头 1个
  • 朝天椒 2个
  • 蚝油 1勺
  • 3勺
  • 少许
  • 花椒油 几滴
  • 香油 几滴

小贴士

1.买豇豆的时候注意不要选择过粗,发白的豇豆
2.豇豆煮的时候要注意时间,不要时间过久
3.凉拌豇豆可以加黄瓜,也可以加面筋
4.喜欢辣椒的朋友,可以在油泼蒜泥时加入辣椒面

料理小兔子 2018年05月14日发布
豇豆:含有易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素,可全面补充机体所需的营养素。豇豆还是不错的碱性食品,可以调节体内酸碱值,抗疲劳,清涤肠道。
从小就不是很喜欢吃豇豆,记忆中总是蒜泥味道的凉拌豇豆!偶尔会做成豇豆豆腐素饺子,或者晾干,作为干菜……
这是今年第一次吃豇豆了,蒜泥酸辣味道的还是不错!
热门菜谱