蒜蓉蚝油淋芦笋的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大蒜切末

• 步骤 2：

  

  芦笋洗净，去除尾部的老根

• 步骤 3：

  

  改刀成2段

• 步骤 4：

  

  锅里水烧开，滴入几滴植物油放入芦笋焯1分钟

• 步骤 5：

  

  碗里加入生抽，蚝油，白糖，清水

• 步骤 6：

  

  锅里加入植物油和蒜末

• 步骤 7：

  

  蒜末爆香

• 步骤 8：

  

  淋入调好的料汁

• 步骤 9：

  

  料汁煮开后关火淋在芦笋上即可

• 步骤 10：

  

  简单又快手

• 步骤 11：

  

  低卡又好吃