鲫鱼木瓜腐竹汤/五一走累补充精力，低脂、丰富蛋白质和矿物质的做法步骤

• 步骤 1：

  

  木瓜不要选择太熟的，木瓜削皮切块，腐竹泡软，大概泡水10分钟，鱼卵和鱼泡取出来，鲫鱼里面黑色膜去干净。

• 步骤 2：

  

  木瓜削皮切块，腐竹泡软，大概泡水10分钟，鱼卵和鱼泡取出来，鲫鱼里面黑色膜去干净。

• 步骤 3：

  

  加入清水、胡椒粉（开水最佳）大火沸煮10分钟至汤奶白色，改中火，加料酒。

• 步骤 4：

  

  最后加入腐竹和木瓜煮3分钟，调味即可。

• 步骤 5：

  

  成品欣赏1

• 步骤 6：

  

  成品欣赏2

• 步骤 7：

  

  成品欣赏3