闺女的减肥早餐～中式汉堡的做法步骤

• 步骤 1：

  

  两种菜叶放水中点盐焯熟，沥干水份。煎个鸡蛋，把蒜香肠也稍过一下锅。馒头切片，一层一层叠起来装进保鲜袋。

• 步骤 2：

  

  放微波炉中火20秒左右。

• 步骤 3：

  

  只用番茄酱，不会增加热量的，放心地吃吧。