夏日应季小菜【金沙佛手】甜脆鲜嫩好下饭!

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浏览 8006 收藏 231 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 佛手瓜 1个(约250g)
  • 咸蛋黄 4个
  • 蒜末 15g
  • 少许
  • 少许

小贴士

1.佛手瓜不建议久煮,断生即可出锅咯
2. 盐可以根据咸蛋黄的咸度来选择放或不放

蜜桃厨房 2022年06月13日发布
佛手瓜,外形长得有点像梨子,瓜上有5条纵沟,先端有一条缝合线,乍一看似握起来的拳头。

也因此,在不同的地方,得名佛手瓜、佛掌瓜、合掌瓜、梨瓜等等称谓。

其中佛手瓜被公认为正名,还有根据谐音,呼为“福寿瓜”的,怪好听的。

佛手瓜是一种热量比较少的蔬菜,所以对于减肥或者肥胖症人群较为友好。

它的含硒量更是高居瓜类蔬菜前列,磷、镁含量甚至要比冬瓜还高一些。

中医学则认为多吃佛手瓜可以帮助疏肝理气。由于佛手瓜营养较为丰富,且病虫害比较少,故被认为是无公害的蔬菜。

我们日常吃佛手瓜,非常的简便。炒菜做汤皆可,其味清甜,备受欢迎~
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