春季是孩子生长的“黄金窗口期”,孩子就像正在茁壮成长的小树苗,身体拼命长个儿,骨骼、肌肉、大脑都在飞速发育,对各种营养素的需求都较大。世界卫生组织研究证实,儿童在春季(3—5月)的身高增长速度是秋冬季节的2—2.5倍,其中5月平均增高可达7.3毫米。
正常情况下,只要饮食丰富多样,大部分孩子就能从一日三餐里获取足够营养,我们可以多给孩子准备富含丰富的 DHA食材,比如鳕鱼等鱼类,和含有丰富的钙质的食材,像奶制品、豆制品之类的。
今天和大家分享一款芝士鳕鱼土豆泥披萨,加入了鳕鱼和安佳马苏里拉芝士,能很好的给孩子补充身体所需的DHA和钙,增强孩子的免疫力,吃起来香软拉丝,十分美味,做法也很简单,一看就会,现在马上分享,一起来看看哦!