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步骤 1:
巴沙鱼洗净
步骤 2:
切小块,加入两勺生抽,两勺料酒,一勺盐,一勺白胡椒粉,姜片。
步骤 3:
搅拌均匀,腌制十分钟。
步骤 4:
蟹棒中间切开,备用。
步骤 5:
鸡蛋打散。将腌好的鱼肉块和蟹棒一次放入淀粉、蛋液和面包糠中,每个环节都裹匀这三种材料。
步骤 6:
裹好面包糠的东西放在一起,备用。
步骤 7:
热锅放油,油温七八成时,试着加入一块,如开始起泡,即可大量放入。
步骤 8:
单面炸至金黄色时,翻转另一面继续炸。
步骤 9:
捞出控油。
步骤 10:
装盘开吃。可以准备一点番茄沙司或者椒盐孜然等调味。
步骤 11:
炸出来的东西外焦里嫩,非常好吃。这个方法适用好多食材,可以根据自己喜好多多尝试。
简单快手的早餐面
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蛋白质满满,低脂无负担的番茄豆腐蟹柳汤
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