西红柿面是大家生活中最常见的,但是做好却不容易。
西红柿中富含大量的番茄红素,对孕妇和哺乳期的我们很友好,对宝宝也很好。
面条在补充能量的同时,可以补充水分,为哺乳期妈妈提供水分。
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西红柿一定要切碎,并且把西红柿炒的时候一定要炖出汤汁,倒入后要大煮一会
在炒西红柿的时候可以放入适量的酱油,口味更佳。
因为我自己是哺乳期,所以就不放酱油了。