虾皮炒小油菜

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浏览 125873 收藏 454 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 油菜 1斤
  • 虾皮 适量
  • 适量
  • 玉米油 少许
  • 蒜头 四瓣
  • 蚝油 1勺

小贴士

我用的ACA多功能锅,非常的方便,易清洗仅供参考

桃花抹香 2019年12月23日发布
绿叶蔬菜的营养价值都不会令我们失望,十分的健康而且多数蔬菜都带有淡淡的清香。油菜也是如此,油菜含钙量高,还含有铁、维生素C、胡萝卜素,可以满足人体所需的营养元素,而且胡萝卜素还能提高人体免疫力,油菜赞一个。

令人惊喜的是,油菜还能预防大肠癌等肿瘤,其含有的纤维素十分的丰富,可以减少脂肪的吸收,帮助肠胃蠕动

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