生酮餐之豆豉蒸排骨的做法步骤

• 步骤 1：

  

  排骨洗干净，沥水备用

• 步骤 2：

  

  大蒜和豆豉一起剁碎

• 步骤 3：

  

  调味料拌匀

• 步骤 4：

  

  排骨，倒点橄榄油抓一下，锁水，不生酮就是用生粉拌，

• 步骤 5：

  

  调味料和排骨拌匀，多抓下，静置入味15分钟至少，

• 步骤 6：

  

  铺盘子里，上锅蒸30分钟！

• 步骤 7：

  

  来吃！