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红薯莲子红豆汤收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 1小碗
- 莲子 1把
- 红薯 1个
- 冰糖 1小块
红薯莲子红豆汤的做法步骤
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步骤 1：
准备好原材料；
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步骤 2：
红豆和莲子分别用水浸泡；
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步骤 3：
红薯去皮后切成小块备用；
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步骤 4：
将泡好的红豆放入电压力锅中；
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步骤 5：
加入泡好的莲子；
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步骤 6：
加入泡好的莲子；
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步骤 7：
加入适量的水；
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步骤 8：
按下电压力锅中炖煮豆类的功能键；
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步骤 9：
时间到红豆汤就煮好了， 最后加入适量的冰糖；
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步骤 10：
可以开吃了。
小贴士
1红豆和莲子分别浸泡， 红豆浸泡的时间长，需要3小时以上， 而莲子只需浸泡1小时即可； 2. 加入水的量以食材的3倍左右为宜； 3. 最后按个人喜爱加入适量的冰糖， 也可加入蜂蜜，但待其微凉后。
小寒过后， 天气越来越冷了， 马上又要下雪了， 对于很多女性朋友来说，冬天容易手脚冰凉，特别难熬，因此可多喝些汤汤水水让身体暖和起来。今天就给大家推荐一款美容养颜还能瘦身减肥的甜羹---“红薯莲子红豆汤”，不但能让身体暖暖的，而且能让你变得更漂亮。红豆一直以来都是女性朋友美容养颜的佳品， 别看小小红豆，不仅能补气血排毒美肤还有瘦身消脂的功效。
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