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步骤 1:
先把面条煮上,为了减脂用的玉米面条
步骤 2:
葱花炝锅
步骤 3:
下鸡蛋液,炒散
步骤 4:
喜欢吃大块一点也可以不用炒太散
步骤 5:
放入番茄块和番茄酱,猛炒融合味道
步骤 6:
加盐和白糖
步骤 7:
放点火腿肠,喜欢吃味道重点的可以放生抽和蚝油调味,我放了一点盖饭汁
步骤 8:
炒出汤,番茄黏黏糊糊,火腿软软塌塌
步骤 9:
拌拌就可以大快朵颐了
放点青菜叶子、黄瓜片都可以,看个人喜好
茄香浓意面
柠香虾
空气炸锅版炸薯条
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
茶油双茄盖饭
双菇番茄豆腐汤
菠萝肉1.0
经典意式番茄肉酱面
“柿柿如意”番茄饭
「广式靓汤」番茄牛腱汤
茄汁金针菇
西红柿鸡蛋蝴蝶面
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝