红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神等功效。
1、补中益气：红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健品。
2、养血安神：红枣可补虚养血，经常食用红枣可驻颜祛斑、滋养容颜，女士可以经常食用。
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步骤 1：
红枣去核，加100克清水打成红枣泥
步骤 2：
400克清水加入15克砂糖，倒入打好的红枣泥
步骤 3：
大火煮开，关火
步骤 4：
加入白凉粉拌匀
步骤 5：
搅拌均匀后的图片
步骤 6：
找个器皿装入煮好的红枣水，冷却后即可切块
步骤 7：
冷藏后口感更佳
步骤 8：
红枣的量根据自己的喜好，30-50克都可以
步骤 9：
夏日甜点
