鸡胸肉果蔬便当的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉洗净，去筋膜，加香草碎、盐、白胡椒粉涂抹均匀，腌制半小时。

• 步骤 2：

  

  胡萝卜、芹菜切丁焯熟。

• 步骤 3：

  

  捞起，加少许盐和香油拌均匀。

• 步骤 4：

  

  圣女果切半，黄瓜切片，彩椒切丁，生菜洗净备用。

• 步骤 5：

  

  不粘锅倒入色拉油，烧6成热，放鸡胸肉，大火将两面煎至金黄。

• 步骤 6：

  

  转小火将鸡胸肉完全煎熟为止，切片。

• 步骤 7：

  

  放入monbento便当盒即可。

• 步骤 8：

  

  减脂最佳选择

• 步骤 9：

  

  带上monbento便当盒，出游去啦

• 步骤 10：

  

  鸡胸肉便当

• 步骤 11：

  

  鸡胸肉便当

• 步骤 12：

  

  鸡胸肉便当