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步骤 1:
将有食材准备好
步骤 2:
锅底放油后放鱼,微波炉加热5分钟
步骤 3:
取出后翻面
步骤 4:
放上西兰花,红萝卜等食材盖上盖子微波炉加热五分钟
步骤 5:
出锅,可以享用美食啦
㊙️这样吃营养健康减脂--七彩牛奶蒸龙利
【无油版香酥龙利鱼块】
——番茄龙利鱼
龙利鱼怎么吃?搭配汉堡好吃到尖叫!
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