莲子百合皂角炖丑耳（秋季滋润汤） by 耐不住寂寞的胃 - 菜谱

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1.傍晚滋阴效果好，适合当宝宝的下午点心。
2.脾胃虚寒的宝宝不适合食用。
3.有糖份的食物宝宝要适可而止哦。

耐不住寂寞的胃 2019年09月17日发布

已经过了白鹭，天气也越来越干燥，尤其是过敏宝宝，连便便也变得干燥，严重的甚至造成便秘。
莲子：补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神
百合：养阴润肺；清心安神
皂角：健脾滋肾，祛痰开窍，润肠通便，润肤养颜
丑耳：银耳中的优良品种，容易出胶，更适合炖煮。

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