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步骤 1:
鸡蛋两个打适量糖和盐打散
步骤 2:
加入一小勺,约五克牛奶,搅拌均匀
步骤 3:
倒一勺蛋液,转动平底锅,让蛋液平铺在锅底,小火加热
步骤 4:
步骤 5:
等蛋液凝固马上用筷子卷起来
步骤 6:
卷起的蛋卷不用拿出来,直接再倒入一勺,平铺在锅底。蛋液凝固后,从蛋卷一边再卷起。重复以上步骤,把蛋液都做完
步骤 7:
酷克壹佰意大利面肉酱,有翻番茄,所以有点酸酸的口感,我们要做一个酸甜口的汁,所以要加工一下,锅烧热,加少许油。
步骤 8:
倒入酷克壹佰意大利面肉酱,翻炒一下,另入适量糖,再翻炒到酱浓稠即可。
步骤 9:
把玉子烧切成小块,淋上酱汁,放上一片迷迭香即可。没有可以省略
新式烤面包
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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