最近，阴气渐重，清晨时草叶和地面上会凝结许多露珠。气温迅速下降，昼夜温差加大。大家早晚出门要注意添衣，不要贪凉噢！在饮食上，应少吃寒凉的瓜果类，秋季气候干燥，多喝白开水或蜂蜜水，多吃润肺、补水、去燥的食物。少吃辛辣、过咸的烧烤食品，以营养丰富、清淡、易消化的平补食物为主，比如：山药！！！