潮音潮人:豆酱清炒番薯叶

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浏览 186834 收藏 0 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 番薯叶 500克
  • 豆酱 一汤勺
  • 蒜头 3瓣
  • 适量
  • 适量

小贴士

温馨提示
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 炒番薯叶时可先用加了盐的开水烫熟以去除其苦涩味
❥ 豆酱呈金黄色,内含蛋白质、氨基酸、还原糖,质醇味香,营养丰富
❥ 番薯叶有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,通便利尿,解毒,使肌肤变光滑等作用

潮音潮人 2018年01月13日发布
关于潮菜,汪曾祺先生题过一幅字——桂林山水洞,潮菜色味香。潮菜精于烹制海鲜,重视原汁原味,顺应时节养生。所以我们不仅要吃得好,而且也要吃得健康。

接下来就让小编给大家介绍这道既美味又营养的潮汕家常菜:豆酱清炒番薯叶
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