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步骤 1:
把材料切好,肉尽量切碎粒
步骤 2:
先下豌豆,因为锅是平的,加之豌豆没有烫,下到油锅里就要炸飞,倒入之后一定要盖上盖子。
步骤 3:
豌豆不炸了就下肉炒
步骤 4:
先下辣椒
步骤 5:
翻炒至熟,加适量调料(调料无法精确,个人味觉不一样)
步骤 6:
OK了(加碗炒饭之前一锅煮的汤)完美了
营养均衡:菜花炒肉
玉米麦豆瘦肉粥
尖椒炒肉
糖醋拌炸肉
肉段烧茄子
黄瓜荔枝肉
茄子这样做,米饭都不够炫了
蘑菇酿肉
豌豆炒瘦肉
胡萝卜芦笋肉丝
香辣土豆片夹馍
蒲瓜炒白粿
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
菌菇鱼头汤,鲜美又滋补,做法超简单
椰蓉南瓜马蹄糕
吃一次就快乐到起飛——生蚝鸡煲
气温持续30度,做碗五彩鸡丝凉面压压惊~
蒜辣肉丝野荠菜
沙拉
春笋蘑菇蚕豆炒河虾