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步骤 1:
我是天猫超市翻牌的优惠,正好最近在锻炼,事实证明这个不错
步骤 2:
燕麦饼拿出一块放在杯子里,然后拿一袋牛奶打开,倒入杯子,这个燕麦饼是速溶的,但是我想它泡的烂一点,所以我会接下来去洗脸刷牙,合理利用时间。
步骤 3:
这是刚泡的样子,基本我洗漱完毕,燕麦把牛奶也吸收的差不多我要的那个稍微粘稠状了。我早上这么多就够了,如果你们不够可以再加点其他的食物。
早餐饼
红茶炖蛋
小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
彩色小丸子
10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
麻辣小馄饨
牛奶吐司布丁,营养快速的早餐
奶味十足的哈斯面包
油浸大蒜
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