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步骤 1:
鸡胸肉切丁,用生姜、黄酒、淀粉、蚝油、食用油抓匀腌制半小时。
步骤 2:
油锅,用葱白蒜片爆香,下鸡丁
步骤 3:
炒香后盛出
步骤 4:
蔬菜类食材洗净准备好
步骤 5:
另起油锅,葱蒜爆香
步骤 6:
先后下洋葱,胡萝卜,土豆,翻炒至土豆变金黄
步骤 7:
添热水,下咖喱炒酱,拌匀,加盖焖煮。
步骤 8:
煮开,如果有配西兰花,可以把西兰花的梗子也切丁放进去。
步骤 9:
加入焯过水的毛豆,不焯也可以,毛豆好熟
步骤 10:
水收到半干,土豆熟了,加入鸡丁,彩椒丁,翻炒,淋少许酱油,最后点缀点香葱丁,炒好后放在锅里就好。
步骤 11:
西兰花焯水
步骤 12:
西兰花先放盘边上,扣上白饭,盛上一大勺咖喱鸡丁。
步骤 13:
开吃吧!
西兰花可以用芦笋或者油菜、菜心替代,焯水后放在盘边,既是点缀,又充实绿色蔬菜的量。