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步骤 1:
西兰花掰开,过热水2分钟,然后放到冷水里
步骤 2:
西兰花根部,切丁,胡萝卜切丁
步骤 3:
少量油,先炒蔬菜
步骤 4:
放入米饭,再放一点盐
步骤 5:
把西兰花放在米饭周围点缀!西兰花也可以稍微放点盐腌制入味!
步骤 6:
配上熟透的猕猴桃,和一杯热牛奶!
步骤 7:
营养丰富又养眼的早餐完成了!
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