高蛋白低脂肪家常鸡爪子

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高蛋白低脂肪家常鸡爪子收藏

浏览 132461 收藏 7 时间 10~30分钟 切墩(初级)
智3 2017年10月21日发布

所需食材

  • 鸡爪 鸡爪适量
  • 泡辣椒 泡姜辣辣椒适量
  • 生抽或酱油 生抽或酱油
  • 蚝油 蚝油适量

小贴士

1蛋白质含量高,冷了以后会冻住,再热也不太好热得加点水或用蒸锅蒸一下更方便哦。
2可以煎好后在电饭锅里慢慢的炖煮更美味噢!