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低卡减脂鲜虾蔬菜沙拉收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鲜虾 10个
- 鸡蛋 1个
- 生菜 3片
- 小番茄 3颗
- 黄瓜 适量
- 贝贝南瓜 1/4个
- 盐 适量
- 黑胡椒碎 适量
- 橄榄油 适量
低卡减脂鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤
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步骤 1：
鲜虾去壳去虾线，入锅用橄榄油煎熟，放适量盐调味。（想省事也可以直接买虾仁，不过鲜虾口感更好）
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步骤 2：
生菜洗净掰成块铺底
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步骤 3：
黄瓜用削皮器削成长条
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步骤 4：
鸡蛋和贝贝南瓜提前蒸熟切块，小番茄对半切开，装盘。撒适量盐和黑胡椒碎调味，最后放入煎熟的虾仁
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步骤 5：
搞定！快手的低卡减脂沙拉，营养美味不发胖～ 就这么简单
低卡减脂系列之：鲜虾蔬菜沙拉…搭配鲜榨橙汁和无油无糖的全麦小面包，营养美味不长胖～
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