减脂增肌 快手早餐

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浏览 98292 收藏 1 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

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减脂增肌 快手早餐的做法步骤

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小贴士

电饼铛一般不会糊，所以我就比较放心的去洗漱，玉米和青豆是买的冻的那种，放养生壶里开火锅模式，洗完脸也就差不多煮好了，全麦面包是买来的。可以自行换其他碳水

不吃糖包 2017年12月13日发布
作为上班的懒癌患者，想要好身材又物美价廉，自己做快手早餐是最合适不过的
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