微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将3个黄桃洗干净,剥去外面的皮后,切成小丁
步骤 2:
将切完丁的黄桃放入不粘锅内,然后加入红糖,先用大火煮沸,然后用小火慢慢熬
步骤 3:
熬到了粘稠状即可以关火了,待凉后加入奇亚籽,慢慢搅拌均匀即可。
步骤 4:
成品图
奇亚籽遇水会产生凝胶,这种凝胶就是天然的可溶性膳食纤维,是天然的增稠剂哦!同时奇亚籽含有丰富的植物性Omega-3 ALA、蛋白质、膳食纤维和抗氧化物,正因为奇亚籽是天然的抗氧化剂,所以果酱才可以更天然健康。吃了更甜蜜,同时也平衡了人体的营养。