微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鳕鱼两面均匀抹盐,黑胡椒 后两面沾上面粉
步骤 2:
土豆去皮切块葱花切丁蒜切片
步骤 3:
锅中放盐水 烧开水放入土豆 大概10分钟叉子可以叉进去就可以捞出淋干水分
步骤 4:
锅烧热放油加入土豆中火煎 加入盐黑胡椒 两面金黄后放入蒜片一半葱花炒香出锅
步骤 5:
锅烧热加油放入鳕鱼中小火煎切记不要来回翻动 一面大概3分钟即可 转小火放黄油用勺子不停把汁浇在鳕鱼上后捞出 挤一些柠檬汁然后关火
步骤 6:
摆盘弄一下小花 味道很不错 软嫩多汁
挪威北极鳕鱼蒸蛋
挪威北极鳕鱼番茄汤
金汤鱼面
煎鳕鱼颈背肉
高蛋白、低脂肪营养健康~好吃不胖~香煎北
黑鳕鱼炖鸡蛋羹,也太鲜美啦吧
番茄烤挪威北极鳕鱼
时蔬可颂
低脂美味~狭鳕鱼猪肉胡萝卜云吞
挪威北极鳕鱼沙拉
挪威北极鳕鱼蔬菜烘蛋
鱼松银鳕鱼羹
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
无油无糖南瓜欧包,直接法,无需酵种
猪肉虾仁芹菜饺子
丝瓜鸡蛋汤