色拉的好处就是搭配广泛,一次搞定多项营养,而且口味多变,可以适合不同人群.我今天这个是以素为主,而且加了南瓜和紫薯这些淀粉含量高的原料,基本可以既当菜又当饭了,是不是发现这特适合减肥.如果你是肉类爱好者,也可以加入培根,鸡肉,鱼肉等各种你喜欢的材料,反正你的色拉你做主.