番茄金枪鱼芝士焗饭的做法步骤

• 步骤 1：

  材料如上图

• 步骤 2：

  橄榄油烧五成热，蒜头切片下锅爆香。

• 步骤 3：

  胡萝卜粒下锅翻炒至变色。

• 步骤 4：

  小番茄下锅炒至出汁。放点罗勒和牛至叶（一点点就好）

• 步骤 5：

  倒入金枪鱼翻炒均匀。

• 步骤 6：

  倒入熟米饭加少许盐（不要多，芝士有咸味的）、味精，翻炒均匀。

• 步骤 7：

  盛出米饭，铺上马苏里拉，喜欢吃重味的就多铺一一点。

• 步骤 8：

  烤箱预热190度，中层烤十分钟，芝士表面金黄就可以了。