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百合红枣绿豆粥(药膳)收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
所需食材
- 鲜百合 50g
- 绿豆 50g
- 粳米 50g
- 红枣 20个
- 水/糖 适量
百合红枣绿豆粥(药膳)的做法步骤
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步骤 1：
绿豆先放锅里煮半熟，在放红枣，米，百合小火慢煮，一小时左右加少许糖，不加糖也可以，关火过几分钟即可
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步骤 2：
浓稠香甜
小贴士
吃一个月就有明显的改变，女人一定要吃噢。这方子是位老中医指点，我喝了不到一个月，睡眠大有改变，气色好了很多。
滋阴养血，清心安神。可治疗因内火旺盛，焦虑烦躁，心悸，神经衰弱引起的失眠有很好的疗效
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