上班族的营养早餐#急速早餐#的做法步骤

• 步骤 1：

  所有原料洗净或切片，煎锅倒少许油，油熟换小火打鸡蛋煎熟，老嫩程度依个人喜好决定，鸡蛋快好时，再加入火腿肠煎一下

• 步骤 2：

  吐司把四边切掉，均匀涂抹沙拉

• 步骤 3：

  铺一层生菜

• 步骤 4：

  铺鸡蛋

• 步骤 5：

  铺满火腿肠，再铺一层生菜

• 步骤 6：

  另一片吐司片上面均匀涂抹沙拉后盖在上面

• 步骤 7：

  对切成三角形，三明治就做好了，再把牛奶倒入碗里加入即食燕麦放入锅中加热或微波炉打热都可以，几分钟就好，最好把草莓切块摆盘，上班族的快手营养早餐就做好了，是不是很棒！