姜汁菠菜 by 怀袖青梅 - 菜谱

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浏览 134802 收藏 21 时间 30-45分钟配菜(中级)

怀袖青梅 2010年06月07日发布

菠菜甘凉，加姜汁凉拌，可增风味，开食欲，助消化，共奏养血通便之功。菠菜含草酸较多，不仅味涩，而且能与体内钙质结合生成草酸钙，不能被人体利用，故缺钙者及小孩不宜多食。

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